用料
调料:
- 大葱10克
- 姜10克
- 大蒜(白皮)10克
- 花椒3克
- 香菜10克
- 料酒10克
- 醋5克
- 酱油10克
- 盐4克
- 白砂糖5克
- 花生油20克
- 香油10克
做法3 步
- 鲤鱼去鳞,内脏,洗净,两面剞上花刀。
- 炒锅上火,加油烧热,葱、姜、蒜、花椒爆锅,加入调料调味,放入鲤鱼两面煎一下,加汤,急火烧开,慢火煨透。
- 汤汁变浓时,将鱼翻身,急火烧至汤汁将干,加香菜段,淋香油出锅即成。
要诀
家常烧鲤鱼的制作要诀:
葱、姜、蒜尽量多,用火应先急后慢再急,宜长时间慢煨透。
健康提示
鲤鱼本身有清水之功,米醋也有利湿的功能,若于鲤鱼同食,利湿的功效更强。
食物相克
鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。