菜

家常煸牛肉

家常菜谱 · 学龄期儿童食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 糖尿病食谱葱香味炒

用料

主料:

  • 牛肉(瘦)400克

辅料:

  • 大葱150克
  • 香菜50克

调料:

  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 白砂糖20克
  • 酱油20克
  • 盐3克
  • 料酒15克
  • 香油25克

做法7 步

  1. 牛肉去筋,洗净,切成薄片入碗;
  2. 碗内加入将油、精盐、白糖、姜末、蒜末、料酒、香油拌匀浆好;
  3. 葱去皮、根,切成滚刀斜片;
  4. 香菜择洗干净后,切成3厘米长的段;
  5. 炒锅上火,入油烧热,放入浆好的肉片,煸炒至肉发白;
  6. 锅内入葱片,再煸炒至肉熟,沥去锅内汤汁;
  7. 继续至肉和葱稍干,加入香菜段,再煸炒几下,淋入香油出锅即成。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

食物相克

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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