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菜
如意鱼卷
家常菜谱 · 补气食谱 · 健脾开胃食谱 · 结核病食谱 · 贫血食谱
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咸鲜味
蒸
用料
主料:
鳜鱼750克
鸡蛋200克
辅料:
青椒25克
辣椒(红
尖
干)25克
牛奶50克
鸡蛋清50克
调料:
料酒25克
盐3克
鸡精1克
胡椒粉1克
香油3克
猪油(炼制)5克
玉米面(黄)6克
葱汁5克
姜汁5克
做法
7 步
将鳜鱼收拾干净,剔骨去皮,取用鱼肉,制成鱼蓉;
鱼蓉加葱姜汁、胡椒粉、精盐、料酒、鸡精、鸡蛋清、香油、牛奶、玉米粉搅匀;
将鸡蛋打成蛋液,加上精盐、玉米粉搅匀,用猪油锅摊成鸡蛋皮;
将青、红椒去籽,洗净切成丝,放入沸水锅中焯熟捞出,用冷水过凉,沥干水分;
摊好的鸡蛋皮切成长形,平铺在案板上,拍上玉米粉,抹上鱼蓉;
将青、红椒丝分别摆在鱼蓉的两边(各摆成一条),然后从两边中间卷起,最后用鱼蓉封住中间的缝隙,即为“如意卷”;
将如意卷摆入盘中,上笼用小火蒸熟,取出晾凉,切成片即可。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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