菜

如意鱼卷

家常菜谱 · 补气食谱 · 健脾开胃食谱 · 结核病食谱 · 贫血食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 鳜鱼750克
  • 鸡蛋200克

辅料:

  • 青椒25克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)25克
  • 牛奶50克
  • 鸡蛋清50克

调料:

  • 料酒25克
  • 盐3克
  • 鸡精1克
  • 胡椒粉1克
  • 香油3克
  • 猪油(炼制)5克
  • 玉米面(黄)6克
  • 葱汁5克
  • 姜汁5克

做法7 步

  1. 将鳜鱼收拾干净,剔骨去皮,取用鱼肉,制成鱼蓉;
  2. 鱼蓉加葱姜汁、胡椒粉、精盐、料酒、鸡精、鸡蛋清、香油、牛奶、玉米粉搅匀;
  3. 将鸡蛋打成蛋液,加上精盐、玉米粉搅匀,用猪油锅摊成鸡蛋皮;
  4. 将青、红椒去籽,洗净切成丝,放入沸水锅中焯熟捞出,用冷水过凉,沥干水分;
  5. 摊好的鸡蛋皮切成长形,平铺在案板上,拍上玉米粉,抹上鱼蓉;
  6. 将青、红椒丝分别摆在鱼蓉的两边(各摆成一条),然后从两边中间卷起,最后用鱼蓉封住中间的缝隙,即为“如意卷”;
  7. 将如意卷摆入盘中,上笼用小火蒸熟,取出晾凉,切成片即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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