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菜系及功效：家常菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 口味：咸鲜味 工艺：烧 口蘑鹌鹑蛋的制作材料： 主料：口蘑150克,鹌鹑蛋15克,油菜心50克 调料：料酒15克,盐2克,味精2克,淀粉(玉米)10克 教您口蘑鹌鹑蛋怎么做，如何做口蘑鹌鹑蛋才好吃 1. 口蘑洗净，对半切开； 2. 青菜心洗净，对半切开； 3. 锅中放冷水，鹌鹑蛋，用小火煮熟，将鹌鹑蛋放入冷水中浸凉，去壳备用； 4. 另起锅放油烧热，放入鹌鹑蛋炸至金黄捞出； 5. 倒去余油，加高汤、口蘑烧开，烹入料酒、盐烧5分钟； 6. 放入青菜心、味精、用水淀粉勾薄芡，翻匀即可。 小帖士-健康提示： 口蘑适合多种烹饪方法，搭配素菜能使菜品出荤感，搭配荤菜能使菜品出素味，配合宜于入的鹌鹑蛋，再加上几青菜心同烧，不仅菜品美观，对肝炎和软骨病还能起至防治的功效。 |
口蘑鹌鹑蛋
时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22
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