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口蘑鹌鹑蛋
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咸鲜味
烧
用料
主料:
口蘑150克
鹌鹑蛋15克
油菜心50克
调料:
料酒15克
盐2克
味精2克
淀粉(玉米)10克
做法
6 步
口蘑洗净,对半切开;
青菜心洗净,对半切开;
锅中放冷水,鹌鹑蛋,用小火煮熟,将鹌鹑蛋放入冷水中浸凉,去壳备用;
另起锅放油烧热,放入鹌鹑蛋炸至金黄捞出;
倒去余油,加高汤、口蘑烧开,烹入料酒、盐烧5分钟;
放入青菜心、味精、用水淀粉勾薄芡,翻匀即可。
健康提示
口蘑适合多种烹饪方法,搭配素菜能使菜品出荤感,搭配荤菜能使菜品出素味,配合宜于入的鹌鹑蛋,再加上几青菜心同烧,不仅菜品美观,对肝炎和软骨病还能起至防治的功效。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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