菜

发菜鱼圆汤

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 糖尿病食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 青鱼500克

辅料:

  • 发菜(干)25克
  • 鸡蛋清30克

调料:

  • 姜5克
  • 大葱15克
  • 淀粉(玉米)35克
  • 盐5克

做法9 步

  1. 鱼肉段去鳞洗净,除去皮、大骨及皮下红肉;
  2. 生姜切末,加少许水挤出姜汁;
  3. 发菜用剪成碎末;
  4. 鱼肉切成小块,剁成茸,如剁时鱼肉胀发粘刀,可略加清水;
  5. 加入蛋清、淀粉、姜汁、清水,用4只竹筷顺时针方向不断搅拌,不可反方向搅拌,直到鱼茸凝成团,筷子能直立为止;
  6. 然后再轻轻拌入发菜和葱末;
  7. 锅放在火上,放入半锅清水,煮沸,转用文火;
  8. 把鱼茸握在左手中,大姆指、食指圈成球挤出鱼茸成球状,右手持汤蘸冷水,把鱼茸球刮下,逐个投入沸水中,上浮捞起成鱼圆;
  9. 另用炒锅把鸡汤煮沸,下入鱼圆煮沸即成。

特色

鲜嫩滑口。

要诀

发菜鱼圆汤的制作要诀:

本品需鸡汤约500克,如果没有鸡汤可用清水代替。

食物相克

青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印