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双菇炖羊肉
家常菜谱 · 补阳食谱 · 健脾开胃食谱 · 肢寒畏冷食谱
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微辣
炖
用料
主料:
羊肉(肥瘦)500克
辅料:
香菇(鲜)250克
草菇150克
辣椒(红
尖
干)50克
调料:
酱油4克
盐4克
味精5克
大葱3克
姜3克
花椒2克
料酒10克
植物油25克
做法
7 步
将羊肉剁成小方块,放入冷水盆中浸泡12小时,再放入沸水锅内焯透捞出;
鲜香菇去蒂,斜刀切两半;
葱切段、姜切片;
将草菇硬根摘去,洗净,顺长切成两半;
尖辣椒去蒂去籽,斜刀切成段;
将锅置于旺火上,放入植物油烧至七成热,放入羊肉块煸炒,再加葱段、姜片煸炒,再加入高汤500克炖50分钟,再加香菇、草菇炖10分钟;
加入酱油、花椒、精盐、料酒、味精,放入尖辣椒段,再炖片刻即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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