菜

双心芦笋玉竹荪

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用料

主料:

  • 芦笋300克
  • 竹荪(干)150克
  • 樱桃番茄150克

辅料:

  • 山楂20克
  • 枸杞子10克
  • 枣(干)15克
  • 乌梅20克
  • 淀粉(玉米)30克

做法8 步

  1. 竹荪泡软去头尾,取中间部分切成小段;
  2. 竹荪放入开水中烫3分钟后取出;
  3. 芦笋削皮,切成和竹荪一样长度的段;
  4. 小番茄洗净切成两半;
  5. 把每段芦笋放入每段竹荪内,再放入蒸笼内蒸一会儿取出;
  6. 山楂、红枣、乌梅加适量水熬煮至还剩一半水;
  7. 滤去渣取汁加入淀粉并淋在蒸好的芦笋和竹荪上;
  8. 撒上枸杞,旁边摆上小番茄即可。

要诀

双心芦笋玉竹荪的制作要诀:

竹荪可是营养食材中的佳品,还记得一块在外面吃的这道菜吗?

买回材料自己动手,为你的另一半打造营养的竹荪,他会更加贪恋你哦!

食物相克

芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。

樱桃番茄:樱桃番茄忌与石榴同食。

山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

乌梅:忌与猪肉同食

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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