菜

冬笋芥蓝黄鱼汤

家常菜谱 · 失眠食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 大黄鱼500克

辅料:

  • 冬笋30克
  • 芥蓝30克
  • 猪肉(肥)30克

调料:

  • 大葱8克
  • 姜5克
  • 黄酒10克
  • 盐2克
  • 味精1克
  • 胡椒粉1克
  • 香油2克

做法7 步

  1. 将黄鱼刮鳞,开膛去内脏、去鳃,洗净沥干;
  2. 冬菇洗净用温水泡软切片;
  3. 芥蓝洗净切段;葱姜洗净切段、片备用;
  4. 肥肉洗净切片待用;
  5. 锅内倒油烧至六成热,放黄鱼两面各煎片刻,再放葱段、姜片煸香后烹入黄酒;
  6. 将适量清汤倒入鱼锅内,放冬笋、芥蓝、肉片,大火烧开;
  7. 小火煮20分钟,加盐、味精、胡椒粉,淋上香油即可。

食物相克

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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