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冬笋芥蓝黄鱼汤
家常菜谱 · 失眠食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱
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咸鲜味
烧
用料
主料:
大黄鱼500克
辅料:
冬笋30克
芥蓝30克
猪肉(肥)30克
调料:
大葱8克
姜5克
黄酒10克
盐2克
味精1克
胡椒粉1克
香油2克
做法
7 步
将黄鱼刮鳞,开膛去内脏、去鳃,洗净沥干;
冬菇洗净用温水泡软切片;
芥蓝洗净切段;葱姜洗净切段、片备用;
肥肉洗净切片待用;
锅内倒油烧至六成热,放黄鱼两面各煎片刻,再放葱段、姜片煸香后烹入黄酒;
将适量清汤倒入鱼锅内,放冬笋、芥蓝、肉片,大火烧开;
小火煮20分钟,加盐、味精、胡椒粉,淋上香油即可。
食物相克
大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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