菜

京爆里脊

家常菜谱 · 青少年食谱 · 补虚养身食谱 · 产后调理食谱 · 增肥食谱咸鲜味爆

用料

主料:

  • 猪里脊肉150克

辅料:

  • 冬笋5克
  • 香菇(鲜)5克
  • 豌豆5克
  • 鸡蛋清40克

调料:

  • 盐3克
  • 料酒3克
  • 味精1克
  • 白砂糖1克
  • 香油1克
  • 大葱2克
  • 姜2克
  • 淀粉(玉米)35克
  • 小麦面粉25克

做法7 步

  1. 把里脊肉切成长方形的薄片;
  2. 里脊肉内放精盐、味精、芝麻油抓匀,蘸上面粉;
  3. 冬笋切成象眼片;冬菇切成片;葱、姜切成末;
  4. 将鸡蛋清抽成糊,加干淀粉搅匀;
  5. 勺内放油,烧至四成热时,把里脊肉片蘸蛋泡糊,放入油内炸成浅黄色,捞出装盘;
  6. 勺内放底油,油热时,放入葱、姜、冬笋、冬菇、豌豆煸炒几下,添汤;
  7. 加精盐、味精、料酒,烧开后勾芡,淋明油,浇在炸好的里脊上即成。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印