菜

五香海带丝(一)

家常菜谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱 · 甲状腺疾病食谱五香味炒

用料

主料:

  • 海带(鲜)500克

调料:

  • 酱油150克
  • 盐20克
  • 五香粉1克
  • 干姜1克
  • 味精2克

做法6 步

  1. 将海带表面的石灰虫等附着物除去;
  2. 剪去根部,洗净切丝,放沸水中煮40分钟;
  3. 捞出,控干水分;
  4. 将海带丝放通风处晾干,以手触摸感到柔软为准;
  5. 把脱水后的海带丝放锅内,加食盐、酱油、味精、五香粉、姜粉(干姜磨碎)拌匀,用慢火炒拌;
  6. 炒过的海带丝仍含较多水分,可放烘炉内烘干,以便长期保存。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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