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丝瓜鲫鱼汤
家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 产后调理食谱 · 营养不良食谱
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咸鲜味
烧
用料
主料:
鲫鱼500克
辅料:
丝瓜250克
调料:
猪油(炼制)75克
大葱15克
姜8克
盐8克
味精2克
料酒25克
胡椒粉1克
做法
6 步
将鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,沥水,放在案板上,用刀把鱼的两面各剞上双“十”字花刀;
丝瓜去皮,洗净,切成长6厘米的段,再一破为二,分切成条;
将锅架在火上,放入猪油,烧至七八成热时将鲫鱼放入,略煎两面,待鱼稍稍上色即可烹入料酒,加盖略焖;
随即加入姜片、葱段,和适量鲜汤,盖上锅盖,烧开后改用小火氽煮5~7分钟,鱼肉成熟后将鱼盛在汤碗内;
锅内下入丝瓜条,回到旺火上烧开后再烧3~4分钟,见汤呈乳白色、丝瓜已酥时拣去姜片、葱段,加盐和味精,调好口味,再烧一会;
即可出锅倒在汤碗中鱼体上,撒上胡椒粉,即能食用。
特色
汤汁乳白光亮,鱼嫩汤鲜清香
食物相克
鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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