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东坡豆腐肘
家常菜谱 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱
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家常菜谱 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱
酸辣味
炖
用料
主料:
豆腐(北)400克
冬笋100克
香菇(鲜)100克
辅料:
鸡蛋50克
调料:
盐5克
鸡精2克
白砂糖30克
酱油20克
大葱5克
姜2克
番茄酱10克
小麦面粉20克
淀粉(玉米)10克
胡椒粉2克
做法
5 步
将冬笋,鲜香菇洗净切在片,焯水后待用;
将番茄酱、面粉、盐、胡椒粉、鸡精、鸡蛋、水淀粉搅成蛋粉番茄糊,将豆腐放入糊中,均匀的蘸上糊;
坐锅点火放入油,油温五成热时将裹上蛋粉番茄糊的豆腐放入锅中,炸至凝结捞出沥干油。
锅内留底油,放入笋片,加酱油、鸡精、胡椒粉、盐、高汤调味;
烧开后将豆腐放入锅中,盖上锅盖焖煮入味即可出锅食用。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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