菜

三丝鱿鱼球

家常菜谱酸辣味炒

用料

主料:

  • 鱿鱼(鲜)300克

辅料:

  • 芦笋60克
  • 肥膘肉30克
  • 面包屑100克
  • 鸡蛋清60克
  • 淀粉(玉米)20克
  • 辣椒(红
  • 尖)20克
  • 辣椒(青
  • 尖)20克

调料:

  • 盐4克
  • 胡椒粉3克
  • 醋6克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 香油3克
  • 鸡精3克
  • 姜10克
  • 植物油60克

做法8 步

  1. 鲜鱿鱼撕去黑膜洗净剁成末;
  2. 猪肥腰肉除尽筋,剁蓉;
  3. 盆内加鱿鱼末、猪肥膘蓉、盐、胡椒粉、鸡精、鸡蛋清、干细淀粉,搅成鱼糁;
  4. 青辣椒、红辣椒、芦笋切成丝;
  5. 子姜、大蒜切成粒;
  6. 碗内加盐、胡椒粉、醋、湿淀粉、鸡清汤、鸡精兑成味汁;
  7. 锅内加植物油烧热,将鱿鱼糁挤成丸子,沾上面包屑,放入油内炸黄,熟透捞出放入盆内;
  8. 炒锅内留底油少许,烧至五成热,放入蒜粒、子姜粒炒香,加入青辣椒丝、红辣椒丝、芦笋丝、鱿鱼丸子炒断生,烹入味汁推匀,放香油起锅入盘。

食物相克

芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。

肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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