菜

七彩什锦砂锅

家常菜谱 · 青少年食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味砂锅

用料

主料:

  • 油皮40克
  • 鲮鱼150克
  • 猪肉(肥瘦)150克
  • 鸡肫50克
  • 鸡肝50克
  • 猪肉(瘦)50克
  • 鱿鱼(鲜)50克
  • 香菇(鲜)40克
  • 白菜100克
  • 黄瓜40克

调料:

  • 色拉油15克
  • 盐7克
  • 味精5克
  • 胡椒粉2克

做法7 步

  1. 猪肉剁茸,加葱姜汁、味精、料酒、盐调匀,制成肉丸;
  2. 肉丸、胗、肝白菜心洗净,用开水焯一下,捞出晾凉;
  3. 胗肝打成花刀,切成块;
  4. 鱿鱼也打成花刀,切块;
  5. 猪肉、香菇、黄瓜均切成片;
  6. 取沙锅1只,放入白菜心垫底,铺上炸腐皮卷、炸鱼腐、炸肉丸、胗肝,倒入清汤或水,再放味精、精盐、胡椒粉;
  7. 沙锅放到旺火上烧开,放入香菇片、肉片、黄瓜片淋上色拉油即成。

特色

色泽艳丽,味道鲜美。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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