菜

黄瓜酿虾仁

家常菜谱 · 利尿食谱 · 清热解毒食谱 · 健脾开胃食谱咸鲜味瓤

用料

主料:

  • 黄瓜300克
  • 虾仁50克

辅料:

  • 鸡蛋清35克

调料:

  • 腐乳(白)20克
  • 虾脑酱20克
  • 大葱8克
  • 白芝麻15克
  • 盐3克
  • 料酒10克
  • 味精1克
  • 鸡精1克
  • 胡椒粉1克
  • 香油2克

做法8 步

  1. 鲜虾仁洗净后挤干水分,用盐、料酒、味精和蛋清拌匀;
  2. 虾仁放入冰箱内冰镇约10分钟;
  3. 嫩黄瓜洗净切去两头,再切成较厚的圆片,然后用小刀旋去中间的籽,做成爪环;
  4. 豆腐乳压成泥;
  5. 海鲜酱放入小碗,先用鲜汤稀释,再加入豆腐乳泥、盐、味精、鸡精、胡萝卜、葱末、香油等,调匀成味汁;
  6. 将冰镇好的虾仁1只穿入1个小瓜环中,逐一制完;
  7. 投入沸水锅中焯至断生,捞出晾凉,沥干水分;
  8. 整齐地摆入盘中,浇淋上对好的味汁,撒上熟白芝麻即可。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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