菜

鸭羹汤

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 滋阴食谱 · 营养不良食谱 · 清热去火食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 烧鸭200克

辅料:

  • 荸荠100克
  • 火腿50克
  • 松子仁10克
  • 木耳(水发)25克

调料:

  • 盐5克
  • 味精2克
  • 猪油(炼制)5克

做法7 步

  1. 将烧鸭脯切成0.7厘米见方的丁;
  2. 鸭脯、松子仁放汤盆内;
  3. 熟火腿、荸荠切成0.7厘米见方的丁;
  4. 黑木耳切成小片,同放盘内;
  5. 汤锅置火上,放入鸡清汤,将荸荠、木耳倒入略煮;
  6. 再放入火腿、精盐、味精煮沸,撇去浮沫;
  7. 加熟猪油起锅,倒入鸭脯汤盆内即成。

要诀

鸭羹汤的制作要诀:

为使此菜口感更好,需备鸡清汤适量,如果没有鸡清汤可用清水代替。

健康提示

1. 鸭羹汤为南京传统名菜,汤味鲜美;

2. 鸭肉鲜香酥嫩,系夏令佳品;

3. 此汤以鸭肉为主要原料,营养非常丰富,是滋补妙则;

4. 中医认为,鸭是水禽类,其性寒凉,以“热者寒之”的治疗原则,鸭肉适用于体内有热,上火的人食用;

5. 特别是一些低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿的人,食鸭肉最为适宜;

6. 汤中荸荠、火腿、松子仁、黑木耳共为辅料;

7. 以助鸭肉之性,共成养阴补虚,清热和中,润肠通便之功。

食物相克

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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