菜

鸡豆花汤

家常菜谱 · 学龄期儿童食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味焖

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉150克

辅料:

  • 火腿10克
  • 鸡蛋清120克
  • 豌豆尖50克

调料:

  • 黄豆粉10克
  • 盐4克
  • 味精1克
  • 胡椒粉1克

做法8 步

  1. 鸡脯肉去筋膜,切成片,用刀背捶成茸泥,盛在碗中,用冷汤100克?散;
  2. 鸡蛋清打成泡,放入精盐1克,把豆粉?开;
  3. 加冷汤50克,一起倒入鸡茸碗内,搅拌均匀成鸡浆;
  4. 火腿切成细末;
  5. 炒锅放在火上,倒入清汤1000克左右,放入精盐3克,烧开;
  6. 把鸡浆倒在锅内,用汤瓢搅动几下,待微开时移小火慢焖,使鸡浆凝聚成豆花状;
  7. 豌豆尖烫一下放在碗内垫底,再撒入胡椒粉、味精;
  8. 把鸡豆花舀在豌豆尖上面,灌入锅内清汤,撒上火腿末即成。

特色

肉质细嫩,形如豆花,汤鲜味美,清爽宜人。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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