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鸡豆花汤
家常菜谱 · 学龄期儿童食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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焖
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咸鲜味
焖
用料
主料:
鸡胸脯肉150克
辅料:
火腿10克
鸡蛋清120克
豌豆尖50克
调料:
黄豆粉10克
盐4克
味精1克
胡椒粉1克
做法
8 步
鸡脯肉去筋膜,切成片,用刀背捶成茸泥,盛在碗中,用冷汤100克?散;
鸡蛋清打成泡,放入精盐1克,把豆粉?开;
加冷汤50克,一起倒入鸡茸碗内,搅拌均匀成鸡浆;
火腿切成细末;
炒锅放在火上,倒入清汤1000克左右,放入精盐3克,烧开;
把鸡浆倒在锅内,用汤瓢搅动几下,待微开时移小火慢焖,使鸡浆凝聚成豆花状;
豌豆尖烫一下放在碗内垫底,再撒入胡椒粉、味精;
把鸡豆花舀在豌豆尖上面,灌入锅内清汤,撒上火腿末即成。
特色
肉质细嫩,形如豆花,汤鲜味美,清爽宜人。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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