菜

鸡蛋炒苦瓜

家常菜谱 · 利尿食谱 · 清热解毒食谱 · 健脾开胃食谱苦味炒

用料

主料:

  • 鸡蛋135克
  • 苦瓜150克

调料:

  • 植物油20克
  • 香油2克
  • 味精2克
  • 盐2克
  • 胡椒粉1克

做法6 步

  1. 苦瓜洗净切片;
  2. 鸡蛋打入碗中,加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀备用;
  3. 锅内加入沸水,放入苦瓜焯水10秒钟捞出;
  4. 放少许盐腌制一会儿,挤去水分;
  5. 锅内倒油烧至四成热时,倒入调好的蛋汁,翻炒至鸡蛋成块状;
  6. 倒入苦瓜翻炒几下,淋上香油调味即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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