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鸡蛋炒苦瓜
家常菜谱 · 利尿食谱 · 清热解毒食谱 · 健脾开胃食谱
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苦味
炒
用料
主料:
鸡蛋135克
苦瓜150克
调料:
植物油20克
香油2克
味精2克
盐2克
胡椒粉1克
做法
6 步
苦瓜洗净切片;
鸡蛋打入碗中,加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀备用;
锅内加入沸水,放入苦瓜焯水10秒钟捞出;
放少许盐腌制一会儿,挤去水分;
锅内倒油烧至四成热时,倒入调好的蛋汁,翻炒至鸡蛋成块状;
倒入苦瓜翻炒几下,淋上香油调味即可。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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