菜

竹荪滋补老鸡汤

川菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味原炖

用料

主料:

  • 母鸡1500克

辅料:

  • 竹荪(干)15克

调料:

  • 盐15克
  • 味精2克
  • 姜15克
  • 胡椒粉2克
  • 料酒15克

做法4 步

  1. 将竹荪,老鸡分别洗净待用;
  2. 锅置旺火上,放入鲜汤倒入鸡烧沸后打去浮沫;
  3. 再下姜、料酒、胡椒粉移至小火上;
  4. 炖至鸡七成热时下竹荪、味精、盐,粑透起锅装入盘内。

要诀

竹荪滋补老鸡汤的制作要诀:

原料要新鲜且要洗净,否则汤色差。

鸡要炖至熟透,否则汤味差。

健康提示

1. 竹子荪富含有神经营养剂作用的谷氨酸,并具有降血压和胆固醇的功效;

2. 中医认为其性味甘淡,能活血祛痛,对咳嗽,弱症,伤症有止痛补气之功效,与鸡肉合烹妙不可言。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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