菜

竹荪丸子

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用料

主料:

  • 竹荪(干)200克
  • 猪肉(肥瘦)300克

辅料:

  • 鸡蛋50克

调料:

  • 姜10克
  • 大葱15克
  • 盐5克
  • 味精2克
  • 胡椒粉2克
  • 淀粉(玉米)15克
  • 色拉油15克
  • 白砂糖5克
  • 番茄酱25克

做法5 步

  1. 竹荪清洗干净后用一半剁茸;
  2. 猪肉剁成茸,加鸡蛋、盐、葱、姜、味精、胡椒粉、白糖、番茄酱搅匀成馅;
  3. 竹荪肉放入肉馅里搅匀;
  4. 竹荪摆在盘子上,然后把肉馅挤成大小相等的丸子放在竹荪上;
  5. 上笼蒸熟,取出挂汁即可。

要诀

竹荪丸子的制作要诀:

肉馅若不细腻,可在拌馅时将水分吃足或减少湿淀粉的用量;

肉丸蒸熟即应起锅,否则色差肉老。

健康提示

1. 竹荪性味甘淡,能活血祛痛,有止痛补气的作用;

2. 竹荪含有人体所需的十几种氨基酸。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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