菜

鸡丝炒豇豆

家常菜谱 · 健脾开胃食谱 · 糖尿病食谱 · 肾炎食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 豇豆200克
  • 鸡胸脯肉100克

调料:

  • 植物油30克
  • 酱油15克
  • 料酒10克
  • 盐3克
  • 味精1克
  • 大葱5克
  • 姜2克
  • 淀粉(玉米)2克

做法7 步

  1. 鸡肉切成丝,撒干淀粉上浆,加少许植物油拌匀;
  2. 豇豆洗净,切寸段;
  3. 葱、姜切小片备用;
  4. 豇豆用旺火沸水,焯至变色,捞出控水;
  5. 炒锅上火,加入油至油热;
  6. 下葱、姜炝锅后放入鸡丝,炒至变色;
  7. 锅内加入豇豆和酱油、料酒、盐炒入味,撒入味精炒匀即好。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印