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鸡丝炒佛手
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原本味
熟炒
用料
主料:
鸡肉150克
佛手瓜250克
辅料:
淀粉(豌豆)5克
鸡蛋清6克
调料:
花生油50克
大葱1克
姜汁20克
料酒8克
盐2克
酱油10克
味精2克
做法
10 步
将淀粉加水适量调匀成水淀粉,待用;
葱洗净切成细丝;
将鸡脯肉剔去筋膜后片成大片,顺丝切成6厘米长、0.3厘米粗细的鸡丝;
佛手顶刀切片,再切成细丝,用温水洗一下,控净水分;
将鸡丝用少许盐、湿淀粉、鸡蛋清浆好;
锅烧热,注入花生油至三四成热时下入鸡丝拨散滑透;
随将佛手丝用油滑一下,一起倒入漏勺内控净油;
锅留少许底油,烧热;
放葱丝炝锅,下烹料酒、姜水;
随即倒入鸡丝和佛手丝,放高汤、盐和味精,翻炒均匀即可出勺装盘。
特色
此菜香嫩,美味可口。
要诀
鸡丝炒佛手的制作要诀:
鸡肉最好选用鸡脯肉,菜味将会更佳;
调料中的花生油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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