菜

鲜藕鸡蛋羹

家常菜谱 · 脾调养食谱 · 气血双补食谱 · 滋阴食谱咸味蒸

用料

主料:

  • 鸡蛋100克
  • 莲藕500克

调料:

  • 盐3克

做法5 步

  1. 将鲜藕洗净,刮去皮,切碎成小丝;
  2. 用洁净纱布绞取汁液(也可用榨汁机榨汁);
  3. 鸡蛋调散,加入藕汁继续搅匀;
  4. 放入食盐调匀;
  5. 将鸡蛋、藕汁用武火蒸二十至三十分钟即成。

健康提示

1. 健脾,开胃,益血,生肌;

2. 适用于烦闷、虚热口渴、鼻血不止、瘀血不散、产后血虚等症;

3. 胃寒胃痛呕酸水,喜热饮者忌用。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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