菜

鱼香茄条

家常菜谱 · 心调养食谱 · 延缓衰老食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 防癌抗癌食谱鱼香味烧

用料

主料:

  • 茄子(紫皮
  • 长)400克

辅料:

  • 猪肉(瘦)100克
  • 木耳(水发)15克
  • 洋葱(白皮)15克
  • 冬笋15克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)5克
  • 淀粉(玉米)45克

调料:

  • 色拉油120克
  • 大葱10克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 姜5克
  • 盐4克
  • 味精2克
  • 料酒15克
  • 酱油10克

做法13 步

  1. 茄子去皮,切成3.3厘米长、0.69厘米宽、0.7厘米厚的条;
  2. 瘦肉切片;
  3. 木耳用水发好,一切两半;
  4. 洋葱切块;
  5. 冬笋切排骨片;
  6. 红干椒切筷子头大小的方丁;
  7. 锅内放油加热至七成热时,将茄条蘸一薄层淀粉下油中炸呈金黄色捞出,控净油;
  8. 另用锅放火上,加底油,随即下葱姜蒜炝锅;
  9. 然后放入肉片,炒变白色时;
  10. 再放洋葱、木耳、冬笋、红干辣椒煸出香味;
  11. 再下入浓鲜鲫鱼汤、精盐、味精、绍酒、酱油凋好口味;
  12. 汤沸时用淀粉拢芡,放茄条,颠翻挂匀;
  13. 淋明油、麻油即可装盘。

特色

色泽暗红,鱼香味浓,熟烂适口。

要诀

鱼香茄条的制作要诀:

本品有油炸过程,需备色拉油约1000克,浓鲜鲫鱼汤约200克。

食物相克

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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