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鱼肉萝卜煲
家常菜谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 糖尿病食谱
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家常菜谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 糖尿病食谱
咸鲜味
煮
用料
主料:
草鱼400克
辅料:
白萝卜200克
调料:
色拉油30克
料酒10克
大葱10克
姜10克
酱油5克
盐3克
味精1克
胡椒粉1克
做法
4 步
鱼肉放进滚水中煲滚,慢火煲约1小时后,取出待完全冷后切块,煲鱼的汤待用;
萝卜去皮,洗净,切成块;
锅中放油烧热,加入葱段、姜片炒出香味,倒入煲鱼的汤,放入萝卜煮熟;
放入鱼肉,烹入料酒、酱油,加入精盐、味精、胡椒粉调好味即可。
特色
汤味醇香,营养丰富。
食物相克
白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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