菜

鱼肉萝卜煲

家常菜谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 糖尿病食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 草鱼400克

辅料:

  • 白萝卜200克

调料:

  • 色拉油30克
  • 料酒10克
  • 大葱10克
  • 姜10克
  • 酱油5克
  • 盐3克
  • 味精1克
  • 胡椒粉1克

做法4 步

  1. 鱼肉放进滚水中煲滚,慢火煲约1小时后,取出待完全冷后切块,煲鱼的汤待用;
  2. 萝卜去皮,洗净,切成块;
  3. 锅中放油烧热,加入葱段、姜片炒出香味,倒入煲鱼的汤,放入萝卜煮熟;
  4. 放入鱼肉,烹入料酒、酱油,加入精盐、味精、胡椒粉调好味即可。

特色

汤味醇香,营养丰富。

食物相克

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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