菜

鱼香南瓜

家常菜谱 · 胃调养食谱 · 防癌抗癌食谱鱼香味溜

用料

主料:

  • 南瓜500克

调料:

  • 酱油25克
  • 盐4克
  • 料酒5克
  • 醋10克
  • 味精2克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 泡椒10克
  • 大葱8克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 色拉油75克
  • 白砂糖15克

做法7 步

  1. 将南瓜洗净去皮去瓤,切成5厘米长、1厘米见方的条;
  2. 把酱油、精盐、料酒、醋、白糖、味精、蒜末、水淀粉及清水25克放入碗内,兑成芡汁;
  3. 将炒锅置旺火上,放入色拉油烧至七成热;
  4. 下入南瓜略炸片刻后捞出沥油,锅内留底油置旺火上;
  5. 放入泡红椒、葱姜末炝锅;
  6. 再簇入南瓜子略炒一下,倒入兑好的鱼香芡汁;
  7. 待芡汁烧干变稠时,翻炒均匀,盛入盘内即成。

特色

色泽红亮,鲜嫩可口,有浓郁的鱼香味。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印