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鱼香南瓜
家常菜谱 · 胃调养食谱 · 防癌抗癌食谱
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家常菜谱 · 胃调养食谱 · 防癌抗癌食谱
鱼香味
溜
用料
主料:
南瓜500克
调料:
酱油25克
盐4克
料酒5克
醋10克
味精2克
淀粉(玉米)10克
泡椒10克
大葱8克
姜5克
大蒜(白皮)5克
色拉油75克
白砂糖15克
做法
7 步
将南瓜洗净去皮去瓤,切成5厘米长、1厘米见方的条;
把酱油、精盐、料酒、醋、白糖、味精、蒜末、水淀粉及清水25克放入碗内,兑成芡汁;
将炒锅置旺火上,放入色拉油烧至七成热;
下入南瓜略炸片刻后捞出沥油,锅内留底油置旺火上;
放入泡红椒、葱姜末炝锅;
再簇入南瓜子略炒一下,倒入兑好的鱼香芡汁;
待芡汁烧干变稠时,翻炒均匀,盛入盘内即成。
特色
色泽红亮,鲜嫩可口,有浓郁的鱼香味。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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