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青椒肉丁
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甜咸味
炒
用料
主料:
猪腿肉250克
辅料:
青椒150克
鸡蛋25克
调料:
黄酒10克
酱油25克
盐1克
白砂糖2克
味精1克
淀粉(玉米)20克
猪油(炼制)100克
做法
8 步
将猪腿肉洗净,切成1厘米见方的丁,放入碗中;
碗中加蛋液拌匀,再加精盐、干淀粉上浆;
再青椒摘蒂去籽洗净,切成长、宽各1.2厘米的丁;
青椒丁放于沸水锅中氽一下捞起;
炒锅置旺火上烧热,放入猪油烧至五成热,推入肉丁划散,用铁勺不停翻动,至肉丁断生;
放入青椒丁过油后,倒入漏勺沥油;
炒锅复置火上,放入100克鲜汤和清水,加黄酒、酱油、白糖,倒入肉丁、青椒丁,略翻炒;
水淀粉勾芡,再淋入猪油拌匀,即出锅装盆。
要诀
青椒肉丁的制作要诀:
本品有油炸过程,需备猪油约500克。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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