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青椒苦瓜
家常菜谱 · 利尿食谱 · 清热解毒食谱 · 糖尿病食谱 · 防癌抗癌食谱
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清香味
干炒
用料
主料:
苦瓜200克
青椒100克
调料:
盐3克
味精2克
植物油30克
做法
2 步
苦瓜切去两端,对剖成两半,挖去内部瓜瓤,洗净,斜着把苦瓜切成薄片;青椒去蒂洗净,切成丝。
锅放在旺火上,不放油,分别放入苦瓜片和青椒丝煸炒,煸去原料的大部分水分后倒出;锅内重新加油,烧至六成热时,同时放入煸干水气的苦瓜和青椒炒匀,再加入精盐、味精,炒匀装盘即可。
特色
清香爽口,色泽宜人。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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