菜

锅贴丝瓜

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用料

主料:

  • 丝瓜300克

辅料:

  • 淀粉(豌豆)60克
  • 辣椒(红
  • 尖)10克

调料:

  • 色拉油30克
  • 盐2克
  • 大葱5克
  • 酱油20克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 香油30克

做法3 步

  1. 丝瓜刨去皮,洗净切去蒂尾,直剖为二再切成半圆薄片。
  2. 炒锅入油少许,放入瓜片炒至半软(即半生熟),盛起拌入盐、葱末,等略凉后再加入太白粉拌匀。
  3. 余油入平锅,加至八成热,舀2至3大匙丝瓜糊入锅,用中火煎至焦黄,仔细翻面,同时略压丝瓜糊使呈饼状,等同人面均呈焦黄时,即可盛起蘸拌匀的酱料食用。

要诀

锅贴丝瓜的制作要诀:

本品需素高汤适量。

健康提示

这道菜纤维素,热量均较高。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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