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锅贴丝瓜

时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22

菜系及功效：家常菜谱 美容菜谱 清热解毒食谱 营养不良食谱 祛痰食谱
口味：咸鲜味      
工艺：煎
锅贴丝瓜的制作材料：
主料：丝瓜300克
辅料：淀粉(豌豆)60克,辣椒(红,尖)10克
调料：色拉油30克,盐2克,大葱5克,酱油20克,大蒜（白皮）5克,香油30克
教您锅贴丝瓜怎么做，如何做锅贴丝瓜才好吃

1. 丝瓜刨去皮，洗净切去蒂尾，直剖为二再切成半圆薄片。
2. 炒锅入油少许，放入瓜片炒至半软(即半生熟)，盛起拌入盐、葱末，等略凉后再加入太白粉拌匀。
3. 余油入平锅，加至八成热，舀2至3大匙丝瓜糊入锅，用中火煎至焦黄，仔细翻面，同时略压丝瓜糊使呈饼状，等同人面均呈焦黄时，即可盛起蘸拌匀的酱料食用。


锅贴丝瓜的制作要诀：本品需素高汤适量。
小帖士-健康提示：
这道菜纤维素，热量均较高。
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