菜

金沙基围虾

家常菜谱 · 补阳食谱 · 清热解毒食谱 · 健脾开胃食谱炸烧味油爆

用料

主料:

  • 基围虾400克

调料:

  • 大蒜(白皮)10克
  • 豆豉5克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)5克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 胡椒粉2克
  • 白砂糖5克
  • 花生油30克
  • 大葱10克
  • 姜5克

做法4 步

  1. 将基围虾去腿爪,用调味品腌制入味。葱姜洗净均切成末。大蒜去皮洗净剁成蒜蓉。
  2. 将油锅烧热,投入蒜蓉并迅速捞出,控净油脂备用。
  3. 锅内加油烧至七成热时,将虾炸至皮脆,捞出。
  4. 另起锅,加油烧热,葱姜爆香,加豆豉、干辣椒、炸蒜蓉及炸好的虾炒匀即成。

特色

香味独特,外焦里嫩。

要诀

金沙基围虾的制作要诀:

虾要新鲜,炸时要注意油温,炒时要炒匀。

因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

健康提示

虾可与油菜共食,油菜含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素、钙和铁,具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁中钙含量高,有补肾、壮阳等功效。

食物相克

基围虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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