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菜
豉汁鱼段
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豆豉味
蒸
用料
主料:
青鱼300克
调料:
豆豉20克
大蒜(白皮)15克
色拉油15克
盐3克
料酒5克
白砂糖5克
味精2克
做法
3 步
将鱼段洗净,在鱼皮上削上刀纹。
将豆豉蒸熟,用刀切碎。取锅烧热,放色拉油、大蒜泥煸香。
鱼放入盘中,加入豆豉和煸香的蒜油,上笼蒸20分钟左右,撒上糖、味精,淋入料酒即成。
健康提示
此菜具有瘦身,养颜的作用。
食物相克
青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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