菜

豆腐酿肉

家常菜谱 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 糖尿病食谱咸鲜味瓤

用料

主料:

  • 油豆腐500克

辅料:

  • 猪肉(肥瘦)250克

调料:

  • 大葱15克
  • 姜5克
  • 料酒10克
  • 盐5克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 酱油30克
  • 白砂糖10克
  • 胡椒粉2克

做法4 步

  1. 油豆腐洗净,挤干水分,选择其中一面挖开外皮,形成凹洞;
  2. 绞肉再剁细,将葱、姜剁细,同料酒、盐,太白粉水一起调匀拌成肉馅,填入油豆腐内,抹平。
  3. 将装好馅的油豆腐摆入盘中,入蒸笼,蒸约15~20分钟,出锅;
  4. 篦出汤汁,倒入锅中,加水淀粉勾欠淋在油豆腐上,即可。

要诀

豆腐酿肉的制作要诀:

除了方形油豆腐外,三角形的也可以,挖开后若中间豆腐还很多,不必掏出来,只须将肉直接塞入即可。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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