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豆瓣炖豆腐
家常菜谱 · 补气食谱 · 动脉硬化食谱 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱
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清香味
炖
用料
主料:
蚕豆100克
豆腐(北)100克
山药20克
调料:
盐2克
味精1克
胡椒粉1克
大葱15克
姜15克
植物油20克
做法
7 步
鲜蚕豆去皮,分成两瓣;
豆腐切5厘米见方的薄块;
山药去皮后切成薄片;
炖锅置火上,加少许植物油烧热,下葱,姜末炒出香味,倒入800毫升清水;
锅内放入蚕豆、山药,置火上烧沸;
用文火煮3分钟后,下入豆腐、盐及胡椒粉;
烧开后,加入适量味精即成。
食物相克
蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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