菜

豆瓣炖豆腐

家常菜谱 · 补气食谱 · 动脉硬化食谱 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱清香味炖

用料

主料:

  • 蚕豆100克
  • 豆腐(北)100克
  • 山药20克

调料:

  • 盐2克
  • 味精1克
  • 胡椒粉1克
  • 大葱15克
  • 姜15克
  • 植物油20克

做法7 步

  1. 鲜蚕豆去皮,分成两瓣;
  2. 豆腐切5厘米见方的薄块;
  3. 山药去皮后切成薄片;
  4. 炖锅置火上,加少许植物油烧热,下葱,姜末炒出香味,倒入800毫升清水;
  5. 锅内放入蚕豆、山药,置火上烧沸;
  6. 用文火煮3分钟后,下入豆腐、盐及胡椒粉;
  7. 烧开后,加入适量味精即成。

食物相克

蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印