菜

豆瓣烧茄子

家常菜谱 · 延缓衰老食谱 · 高血压食谱 · 口腔溃疡食谱豆瓣味红烧

用料

主料:

  • 茄子(紫皮
  • 长)400克

辅料:

  • 木耳(干)25克
  • 竹笋25克

调料:

  • 豆瓣酱10克
  • 大葱10克
  • 姜10克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 酱油25克
  • 盐1克
  • 味精3克
  • 白砂糖20克
  • 淀粉(豌豆)20克
  • 植物油50克
  • 香油5克

做法2 步

  1. 将茄子洗净去皮,切成3厘米大小块的菱形块。竹笋切成片;木耳用水发好撕成小片。
  2. 炒锅上火,放入油烧至120℃时,放入茄块炸至浅黄色捞出;锅内放点底油,放入葱、姜、蒜末煸出香味,再放入豆瓣酱煸炒至色泽红润,烹入酱油、汤,放入盐、味精、糖,放入茄子、木耳、竹笋片烧片刻,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。

特色

红黑白三色相映,口味鲜咸辣三味浓郁。

要诀

豆瓣烧茄子的制作要诀:

原料中植物油50克是实耗量,因有过油炸制的过程,需准备植物油300克左右。

食物相克

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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