菜

豆干炖肥肠

家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 油皮250克
  • 猪大肠250克
  • 油菜100克
  • 胡萝卜25克

调料:

  • 酱油3克
  • 盐3克
  • 味精4克
  • 花椒2克
  • 料酒5克
  • 大葱5克
  • 姜3克
  • 大蒜(白皮)3克
  • 植物油20克
  • 香油2克
  • 辣椒油2克

做法8 步

  1. 将猪肥肠煮熟后切成马蹄块,放入沸水锅内焯一下捞出,沥干水;
  2. 干豆腐(油皮)切成边长4厘米的菱形片,用沸水烫一下;
  3. 油菜洗净分成单叶;
  4. 胡萝卜去皮切成菱形片;
  5. 花椒泡制出花椒水备用;
  6. 锅内放入熟油烧热,用姜末,蒜片炸锅,放肥肠,胡萝卜片煸炒,添汤,加酱油、精盐、料酒、花椒水;
  7. 放入干豆腐,大火烧开转入中火炖15分钟;
  8. 加上油菜心、味精、辣椒油再炖3分钟,淋入香油即可出锅。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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