菜

西红柿炒山药

家常菜谱 · 腹泻调理食谱 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 健脾开胃食谱 · 肾炎食谱茄汁味熟炒

用料

主料:

  • 番茄200克
  • 山药400克

调料:

  • 味精3克
  • 盐5克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 植物油10克

做法3 步

  1. 山药去皮洗净,切菱形片。西红柿去皮,切小块。葱姜切末。
  2. 锅内加水烧开,将山药片汆水,捞出。
  3. 锅中加油烧热,爆香葱姜末,先炒烂西红柿,再加山药和味精、精盐,炒匀装盘即可。

特色

红白相间,清淡爽口。

要诀

西红柿炒山药的制作要诀:

山药切后须行用水泡一下,以免变黑。

炒是先将西红柿炒好,再加氽过水的山药。

健康提示

山药可与鸭肉、地黄共食,山药有健脾止渴、固肾益精的作用;鸭肉营养丰富,有清肺补血、利尿消肿的作用;地黄有养阴生津、清热凉血的作用。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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