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虾干炒掐菜
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咸鲜味
熟炒
用料
主料:
虾米50克
绿豆芽400克
调料:
大葱10克
姜10克
盐3克
味精2克
香菜10克
植物油20克
香油5克
胡椒粉2克
做法
3 步
豆芽掐去头尾,洗净,虾米用温水泡软。
锅内放水烧开,将豆芽氽水捞出。
锅放少许油烧热,瀑香葱姜,加豆芽和虾米快炒再加精盐、味精、胡椒粉调味炒匀,加香菜段拌匀,淋入香油即成。
特色
鲜脆可口,营养合理。
要诀
虾干炒掐菜的制作要诀:
豆芽菜质量要好。
炒时要快,保持脆爽。
健康提示
虾仁可与韭菜花共食,韭菜花富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质及维生素等,可以治夜盲症、干眼病,还可杀菌,治便秘。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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