菜

虾干炒掐菜

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用料

主料:

  • 虾米50克
  • 绿豆芽400克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜10克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 香菜10克
  • 植物油20克
  • 香油5克
  • 胡椒粉2克

做法3 步

  1. 豆芽掐去头尾,洗净,虾米用温水泡软。
  2. 锅内放水烧开,将豆芽氽水捞出。
  3. 锅放少许油烧热,瀑香葱姜,加豆芽和虾米快炒再加精盐、味精、胡椒粉调味炒匀,加香菜段拌匀,淋入香油即成。

特色

鲜脆可口,营养合理。

要诀

虾干炒掐菜的制作要诀:

豆芽菜质量要好。

炒时要快,保持脆爽。

健康提示

虾仁可与韭菜花共食,韭菜花富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质及维生素等,可以治夜盲症、干眼病,还可杀菌,治便秘。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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