菜

虾子炝芹菜

家常菜谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱椒麻味炝

用料

主料:

  • 芹菜250克
  • 玉兰片50克
  • 对虾50克

调料:

  • 盐2克
  • 味精1克
  • 花椒5克

做法7 步

  1. 芹菜去根、叶洗净,切成段;
  2. 将玉兰片洗净,切成小片;
  3. 虾用热水泡过洗净备用;
  4. 将芹菜和玉兰片放入沸水锅中,烫至八成熟后捞出;
  5. 用凉开水浸凉沥去水分备用;
  6. 把洗好的虾放在热花椒油炸片刻,立即倒入烫好的芹菜盘中;
  7. 加入盐、少许味精搅拌均匀后,稍放2分钟即可。

要诀

虾子炝芹菜的制作要诀:

花椒油:锅内放入适量植物油,加入花椒炸香,捞出花椒即可。

食物相克

对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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