虾仁烧玉子豆腐_菜谱大全

虾仁烧玉子豆腐

时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22

菜系及功效：家常菜谱阳痿早泄食谱补虚养身食谱补阳食谱营养不良食谱
口味：微辣
工艺：烧
虾仁烧玉子豆腐的制作材料：
主料：豆腐(南)300克,虾仁160克,草菇100克,辣椒(红,尖)30克
调料：大葱10克,大蒜（白皮）5克,盐3克,淀粉(玉米)15克,香油8克,胡椒粉3克,酱油10克,蚝油10克,白砂糖3克
教您虾仁烧玉子豆腐怎么做，如何做虾仁烧玉子豆腐才好吃

1. 虾肉去泥肠、冲净、抹干，拌入腌料放10分钟；
2. 玉子豆腐切半英寸厚片；
3. 草菇、蒜瓣切片；
4. 葱切段、红辣椒切圈；
5. 烧热2汤匙油；
6. 先炒虾仁，加入蒜片、葱段及草菇兜匀铲起。

虾仁烧玉子豆腐的制作要诀：玉子豆腐最后加入以免弄烂，这样菜形好看。
小帖士-食物相克：
虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

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