菜

虾仁烧玉子豆腐

家常菜谱 · 阳痿早泄食谱 · 补虚养身食谱 · 补阳食谱 · 营养不良食谱微辣烧

用料

主料:

  • 豆腐(南)300克
  • 虾仁160克
  • 草菇100克
  • 辣椒(红
  • 尖)30克

调料:

  • 大葱10克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 盐3克
  • 淀粉(玉米)15克
  • 香油8克
  • 胡椒粉3克
  • 酱油10克
  • 蚝油10克
  • 白砂糖3克

做法6 步

  1. 虾肉去泥肠、冲净、抹干,拌入腌料放10分钟;
  2. 玉子豆腐切半英寸厚片;
  3. 草菇、蒜瓣切片;
  4. 葱切段、红辣椒切圈;
  5. 烧热2汤匙油;
  6. 先炒虾仁,加入蒜片、葱段及草菇兜匀铲起。

要诀

虾仁烧玉子豆腐的制作要诀:

玉子豆腐最后加入以免弄烂,这样菜形好看。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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