菜

蕨菜烧牛肉

家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱葱香味拌

用料

主料:

  • 蕨菜500克
  • 牛肉(肥瘦)150克

调料:

  • 泡椒10克
  • 大葱10克
  • 酱油5克
  • 白砂糖5克
  • 味精2克
  • 盐3克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 花生油20克

做法8 步

  1. 将蕨菜去杂,清洗干净;
  2. 入沸水锅中焯一下,捞出用凉水泡10分钟,切成4厘米的段;
  3. 泡辣椒剪成半厘米的节,去净籽,清洗干净;
  4. 而后将蕨菜分成五六段码在一起,再清炒出来,码入大平盘内成放射状待用;
  5. 牛肉洗净,煮熟,切成一字块;
  6. 葱切成4厘米的段;
  7. 将牛肉烧成葱油口味出锅;
  8. 装入码好蕨菜捆的大平盘中央即可上桌。

健康提示

蕨菜炒牛肉具有滋阴、补虚的功效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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