菜

蒸酿南瓜

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用料

主料:

  • 南瓜500克

辅料:

  • 猪肉(肥瘦)200克
  • 淀粉(玉米)30克

调料:

  • 酱油50克
  • 盐3克
  • 味精1克
  • 白砂糖2克
  • 大葱10克
  • 姜10克
  • 色拉油75克

做法9 步

  1. 将猪肉洗净切剁成石榴米状;
  2. 放入碗内,加入酱油、精盐、白糖、葱姜末拌匀成馅;
  3. 将小南瓜洗净,切成两半挖去子瓤;
  4. 内撒淀粉,填满肉馅,上涂水淀粉抹平;
  5. 将炒锅置中火上,放入色拉油,烧至六成热;
  6. 下入南瓜,炸至皮皱捞起;
  7. 把有馅一面向上放在碗内,上笼蒸熟取出;
  8. 在南瓜上面划成十字花纹,翻扣在大汤碗内,把汤汁埋在锅内;
  9. 加入酱油、精盐、鸡汤、味精,用水淀粉薄芡,浇在南瓜上即成。

特色

鲜软清香,时令菜肴。

要诀

蒸酿南瓜的制作要诀:

本品有油炸过程,需备色拉油约500克。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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