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蒸酿南瓜
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咸鲜味
蒸
用料
主料:
南瓜500克
辅料:
猪肉(肥瘦)200克
淀粉(玉米)30克
调料:
酱油50克
盐3克
味精1克
白砂糖2克
大葱10克
姜10克
色拉油75克
做法
9 步
将猪肉洗净切剁成石榴米状;
放入碗内,加入酱油、精盐、白糖、葱姜末拌匀成馅;
将小南瓜洗净,切成两半挖去子瓤;
内撒淀粉,填满肉馅,上涂水淀粉抹平;
将炒锅置中火上,放入色拉油,烧至六成热;
下入南瓜,炸至皮皱捞起;
把有馅一面向上放在碗内,上笼蒸熟取出;
在南瓜上面划成十字花纹,翻扣在大汤碗内,把汤汁埋在锅内;
加入酱油、精盐、鸡汤、味精,用水淀粉薄芡,浇在南瓜上即成。
特色
鲜软清香,时令菜肴。
要诀
蒸酿南瓜的制作要诀:
本品有油炸过程,需备色拉油约500克。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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