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三珍烩鲍脯
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咸鲜味
烩
用料
主料:
鲍鱼200克
鹌鹑肉100克
猴头菇100克
油菜心150克
调料:
盐3克
淀粉(豌豆)10克
植物油15克
胡麻油15克
鸡蛋清20克
做法
3 步
鲍脯(熟鲍)片成薄片,用原汁焯热;海参片用沸水氽2遍;猴头蘑片用上汤及调料煨渍入味。
鹌鹑脯片加蛋清、淀粉上浆,用水氽出;油菜心一片两瓣,用油水焯过。
勺中加椒油烧热,加入上汤调味烧开,加三珍、鲍脯片和小菜心用水淀粉勾芡,淋明油盛入汤盘中即成。
特色
红白黄绿四色,料嫩滑,汤鲜美。
食物相克
鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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