菜

肥肠炖豆腐

家常菜谱 · 营养不良食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味原炖

用料

主料:

  • 豆腐(北)250克
  • 猪大肠250克

辅料:

  • 油菜心100克
  • 胡萝卜25克

调料:

  • 酱油3克
  • 盐3克
  • 味精4克
  • 料酒5克
  • 花椒5克
  • 大葱5克
  • 姜3克
  • 大蒜(白皮)3克
  • 猪油(炼制)20克
  • 香油2克
  • 辣椒油2克

做法9 步

  1. 将熟猪肥肠切成马蹄块,放入沸水锅内焯一下捞出,沥干水分;
  2. 豆腐切成长为4厘米的菱形块,用沸水焯一下;
  3. 油菜心洗净,劈成单叶;
  4. 葱、姜切成末;
  5. 蒜切片;
  6. 胡萝卜去皮,切成小菱形片;
  7. 将锅置于旺火上,放入猪油烧热,用葱末、姜末、蒜片炝锅;
  8. 锅内放入猪肥肠块、胡萝卜煸炒,添入高汤500克,加入酱油、精盐、料酒、花椒,再放入豆腐,烧开后转用中火炖15分钟;
  9. 放入油菜心、味精、红油(辣椒油),再炖3分钟,淋上香油即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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