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肉片炒双鲜
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咸鲜味
炒
用料
主料:
菜花200克
番茄200克
辅料:
猪肉(瘦)150克
调料:
料酒15克
盐3克
味精2克
鸡精3克
鸡油10克
淀粉(玉米)20克
大葱8克
大蒜(白皮)8克
植物油50克
做法
8 步
将猪瘦肉切薄片;
菜花、西红柿切块;
勺内加水烧开,下入菜花焯一下捞出;
猪肉片用淀粉10克,抓匀;
勺内加油烧四成热,下入肉片滑炒至断生;
下入菜花及葱、蒜末、料酒、精盐、鸡精、鲜汤炒熟;
最后下入西红柿炒透;
用淀粉10克勾芡,淋入鸡油出勺。
特色
色彩美观,咸鲜微甜酸。
健康提示
孩子应多吃蔬菜,什么菜都要吃,从小不要养成择食的习惯。
食物相克
番茄:西红柿忌与石榴同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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