菜

肉丝炒茭白丝

家常菜谱 · 便秘食谱 · 营养不良食谱清香味生炒

用料

主料:

  • 羊肉(瘦)100克
  • 茭白500克

辅料:

  • 青椒15克

调料:

  • 花生油60克
  • 盐2克
  • 味精2克
  • 黄酒5克

做法8 步

  1. 羊肉切成细丝;
  2. 茭白剥去外皮,切去老根,片去茭白肉外一层薄皮,切成细丝;
  3. 葱顺长切成长3.3厘米、宽0.33厘米的条;
  4. 姜去皮切成极细的细丝;蒜去皮用刀拍了切成碎末;
  5. 把炒锅置在旺火上,放入花生油50克;
  6. 待油烧热时,放入肉丝煸炒;
  7. 边炒边放葱条、绍酒、姜末、蒜末、茭白丝、精盐、味精;
  8. 加明油10克,再翻炒几下装盘即成。

特色

白绿相间,色调素雅,质地鲜嫩爽口,味道清香。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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