菜

翡翠白玉汤

家常菜谱 · 补血食谱 · 美容菜谱 · 补虚养身食谱 · 动脉硬化食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 菠菜25克
  • 鸡血50克
  • 豆腐(北)50克

辅料:

  • 鸡蛋清50克

调料:

  • 淀粉(玉米)25克
  • 鸡油5克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 香油5克

做法7 步

  1. 用水淀粉拌和鸡血,然上铛摊成薄片,再切成条;
  2. 将豆腐切成长条;
  3. 豆腐挂蛋清糊后,烙一下,使蛋清凝固在豆腐条上。
  4. 炒勺内放入高汤,再放入菠菜叶;
  5. 开锅后加血条;
  6. 待水滚开,放入豆腐条;
  7. 再开锅后,加盐、味精,出锅后淋上鸡油即成。

健康提示

红绿白三色分明、味道鲜美、营养丰富

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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