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翡翠白玉汤
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咸鲜味
煮
用料
主料:
菠菜25克
鸡血50克
豆腐(北)50克
辅料:
鸡蛋清50克
调料:
淀粉(玉米)25克
鸡油5克
盐3克
味精2克
香油5克
做法
7 步
用水淀粉拌和鸡血,然上铛摊成薄片,再切成条;
将豆腐切成长条;
豆腐挂蛋清糊后,烙一下,使蛋清凝固在豆腐条上。
炒勺内放入高汤,再放入菠菜叶;
开锅后加血条;
待水滚开,放入豆腐条;
再开锅后,加盐、味精,出锅后淋上鸡油即成。
健康提示
红绿白三色分明、味道鲜美、营养丰富
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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