菜

羊肉鲫鱼汤

家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 通乳食谱咸酸味炖

用料

主料:

  • 羊肉(瘦)300克
  • 鲫鱼500克

调料:

  • 姜5克
  • 盐5克
  • 香菜15克
  • 味精1克
  • 料酒10克
  • 醋10克
  • 胡椒粉1克
  • 香油2克
  • 植物油20克
  • 大葱10克

做法8 步

  1. 将羊瘦肉洗净后切成片,放入清水中泡去血水,捞出控干水分;
  2. 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净;
  3. 分别将葱、姜切丝待用;
  4. 香菜洗净切成段(2厘米长);
  5. 将锅置于旺火上,放入植物油,烧至5成热时放入鲫鱼略煎,再加入葱丝、姜丝炝锅,烹入醋;
  6. 待出现醋香味时加入奶汤750克、羊瘦肉片和清水(1500毫升),烧开后撇净浮沫;
  7. 用小火炖1小时左右,加入精盐、味精、胡椒粉、料酒;
  8. 炖至入味后撒上香菜段,淋上香油搅匀,起锅盛入汤碗内即可。

食物相克

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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