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红烧鲳鱼
家常菜谱 · 气血双补食谱 · 老人食谱 · 消化不良食谱 · 补虚养身食谱
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微辣
红烧
用料
主料:
平鱼500克
辅料:
辣椒(红
尖)35克
调料:
料酒10克
大葱10克
大蒜(白皮)5克
猪油(炼制)30克
盐4克
味精1克
做法
5 步
将鱼洗净、切十字花抹盐,料酒;
放入热油锅内先煎煎至鱼皮呈黄色见硬时,把鱼捞出;
锅内加熟猪油、酒葱、蒜、辣椒、调味料煸炒;
再放入肉清汤烧开,将鱼放入,然后用小火焖烧几分钟;
见鱼肉熟汁呈胶状后,加味精并晃动,使卤汁裹包鱼,即成。
食物相克
平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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