菜

碧螺煲鸡丝

家常菜谱 · 营养不良食谱 · 肢寒畏冷食谱 · 贫血食谱 · 月经不调食谱清香味煮

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉150克

辅料:

  • 茶叶15克
  • 豌豆苗10克
  • 鸡蛋清20克

调料:

  • 料酒10克
  • 淀粉(玉米)15克
  • 盐3克
  • 胡椒粉1克

做法6 步

  1. 将鸡胸肉去皮,剔净筋膜,洗净,切成5厘米长的细丝;
  2. 豌豆苗择洗干净;
  3. 将鸡丝放入碗内,用精盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉调好并腌渍入味;
  4. 锅中放入清水烧开,加入腌渍过的鸡丝焯熟,捞出后沥净水;
  5. 将碧螺春茶叶放在杯中,先用少许开水泡一下,滤去水,再用开水泡3分钟,备用;
  6. 鸡汤放锅内烧开,加入熟鸡丝,再放入精盐、茶水,煲至收汤撒上豌豆苗稍煮即成。

食物相克

茶叶:茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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