菜

砂仁豆芽瘦肉汤

家常菜谱 · 青少年食谱 · 营养不良食谱 · 高血压食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 黄豆芽200克
  • 猪肉(瘦)100克

辅料:

  • 鸡蛋50克
  • 砂仁2克

调料:

  • 盐5克
  • 鸡精3克
  • 大葱5克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 酱油3克
  • 植物油15克

做法6 步

  1. 把砂仁去壳,打成细粉;
  2. 黄豆芽去须根洗净;
  3. 姜切片、葱切段;
  4. 猪瘦肉洗净,切4厘米长,2厘米宽的薄片,放入碗内,打入鸡蛋,加入干淀粉、酱油、盐、砂仁粉及少量清水,令其挂浆,待用;
  5. 炒锅置旺火上烧热,加入素油(植物油),六成热时,下入姜、葱爆香,注入清水800克,用旺火烧沸;
  6. 放入豆芽,再用小火煮20分钟,加入猪肉煮至断生即成。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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